woodse14

中國時報【邱俐穎╱台北報導】

今天冬至，家家戶戶幾乎都會吃湯圓應景，但小心湯圓吃多，不僅長一歲更胖一圈！衛生署國民健康局提醒，4顆包餡湯圓的熱量便高達280大卡，等於是吃下一碗白飯，湯圓應酌量攝取，多搭配蔬果、減少糖分，才能體重不增加、健康過冬至。

中國時報【張睿纖╱台北報導】

年節將至，預約進場「修修臉」的民眾增多，需較長恢復期的削骨手術成為熱門整形選項，不少女性指定要藝人小Ｓ、林志玲的完美下巴比例。但醫師提醒，不是每個人都適合藝人的下巴比例，下巴長度、角度需和自己的臉型搭配。

【台灣醒報記者陳昭妤台北報導】「我要再去當一次兵了！」在愛妻王月的陪伴下，劇場鬼才李國修面露微笑於今天宣布，將於明年1月閉關專心對抗癌症，樂觀態度讓到場的好友黃嘉千、趙詠華、朱陸豪等人感動落淚。李國修說，12月初得知癌細胞轉移到肝時，心情相當平靜，對他而言，罹癌就像人生的考驗，他會努力做好功課（靜養、化療）。

略為削瘦的臉龐，掛著一貫溫和的微笑，屏風表演班藝術總監李國修不改沉著、柔和的態度，在今天宣布演完今年度的《京戲啟示錄》後，就要專心接受化療，抵抗病魔。屏風表演班的弟子們，包括郭子乾、伊能靜、顏嘉樂、林美秀、朱陸豪、樊光耀、九孔、季芹、王仁甫、黃嘉千、曾國城等人都排除萬難出席記者會，支持這位劇場界永遠的老師。

〔編譯林翠儀／綜合報導〕民眾因為國家領袖的死亡，當街跪地哭喊、泣不成聲的畫面，似已成為獨裁國家必演的戲碼。一九九四年北韓最高領導人金日成去世時，北韓人握拳搥地、仰天悲鳴；十七年後金正日的死訊，北韓人一樣悲痛欲絕，但北韓專家卻認為，這次的眼淚假的要比真的多。

進入國喪期間的北韓，幾乎是傾所有媒體力量，向全國及全世界報導他們有多麼傷心。不過，「自由北韓運動聯合會」成員朴相學向日本讀賣新聞表示，其實十九日上午金正日的死訊已在北部兩江道地區流傳，當地居民告訴朴相學，金正日主政時代，公開處刑及餓死情況嚴重，老實說大家內心都覺得「總算死了」；至於國營媒體報導飆淚場面，「大部分是演技」。另名住在中朝交界附近的攤商說，大家擔心表面上如果不假裝哭一下，很可能會被「帶走」。

吃蘑菇蛋餅、蚵仔煎，可幫助預防胰腺癌？美國、西班牙最新研究發現，飲食若含有豐富的硒與鎳，對胰臟有保護作用，或可幫助降低胰腺癌風險。像雞蛋、富含油脂的魚都有硒，蘑菇、牡蠣、蘆筍、豆類��含有鎳。

美國、西班牙研究人員在「消化道」期刊發表一項研究指出，體內硒元素、鎳元素濃度稍微高一點，似乎可以減少胰腺癌發生機率。反之，若體內鉛、砷、鎘濃度偏高，則比較容易得胰腺癌。

　　讀書、工作精神不濟，往往是事倍功半，除了壓力和環境可能影響睡眠品質外，還可能是「睡眠呼吸中止症」作祟，醫師建議盡快接受治療，找回優質的睡眠品質。

　　根據統計，許多有睡眠問題的人，都不知道自己是「睡眠呼吸中止症」的患者，多數藉由枕邊人或出國同房的朋友抗議鼾聲惱人，才讓患者就醫，其中又以男性居多，不過有越來越多顧及自身形象的女性患者求診。

香港爆發禽流感H5N1疫情，除了農委會備妥4,500萬劑禽流感疫苗因應外。衛生署疾病管制局在21日上午，也要機場檢疫人員，針對從中、港、澳地區入境的旅客，加強檢疫。

疾管局副局長周志浩表示，國際間的禽流感風險有升高的跡象，呼籲台灣民眾出國旅遊應加強自我防護、不要接觸禽鳥。同時，食用雞、鴨、鵝等食品，應該完全熟食、才能避免感染。

絕大多數的民眾都誤以為，只要身穿白袍就是醫師或醫事人員。對此，行政院衛生署昨（二十）表示，根據法令規令，若醫師未配戴識別證件，政府不會處分只會要求對方改善，但如果是廣告內容不正確的話，譬如民眾對招牌內容有問題，可以直接向衛生署或當地衛生機關檢舉，電話、書信、e-mail都收。

在馬路上，各種診所的廣告招牌琳琅滿目，有的宣稱自己是台大醫師、馬偕醫師等一些著名大醫院在診所看診，但真實性如何？一般看診民眾都霧煞煞，所服用的藥物也都照著醫師指示服用，所以民眾的健康都沒有政府機關來加以把關，甚至有些診所裡都沒有在明顯的地方懸掛開業執照，連相關經歷證明都用「立可白塗掉」，相當地令人感到疑惑？

中國時報【李盛雯╱台北報導】

乳癌是女性殺手，面對特別惡性的HER2陽性乳癌，早期患者在接受手術與化療後，仍需要積極觀察，體內的癌細胞不見得已經完全被殲滅，仍有可能在未來幾年內伺機復發反撲。在治療過程中，加入可預防復發的標靶藥物，是十分重要的防護措施。

、綠豆對於防癌養生有幫助。中醫師許瑞香在一場講座中表示，黑豆對於更年期婦女，常見的賀爾蒙不足，有補充效果，也能幫助預防乳癌的生成。此外，綠豆對於排泄體內的毒素有益，也有抗癌幫助。

中醫師許瑞香表示，中醫認為，黑豆食材屬於性平味甘。而黑豆的異黃酮素可以補充女性更年期賀爾蒙的不足或失衡，能抑制乳癌的生長，也能阻止腫瘤周邊血管的生成，可預防乳癌的發生與擴散。此外，黑豆的花青素成分，可以增加腸胃蠕動，消除體內的自由基，也能達到防癌的效果。