中國時報【邱俐穎╱台北報導】
大選落幕,幾家歡樂幾家愁。精神科醫師提醒,不只選民會因支持的候選人落敗,會出現情緒不佳的「選舉症候群」,候選人及競選幹部面對敗選的情緒壓力也不容小覷。尤其選後檢討,挫折、失落感的情緒衝擊更大,須要適時紓壓。
中國時報【邱俐穎╱台北報導】
大選落幕,幾家歡樂幾家愁。精神科醫師提醒,不只選民會因支持的候選人落敗,會出現情緒不佳的「選舉症候群」,候選人及競選幹部面對敗選的情緒壓力也不容小覷。尤其選後檢討,挫折、失落感的情緒衝擊更大,須要適時紓壓。
一篇涵括約25萬名對象的國際分析研究指出,食用許多綠葉蔬菜、堅果和豆子等富含鎂食物的人,較不容易中風。
不過這篇刊登於「美國臨床營養雜誌」的研究報告,作者分析聚焦於食物中的鎂,並未建議人們每日攝取量,且可能是這些食物另一個成分與研究發現有關。
【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】「男性為了愛,一切都可拋!」美國一所大學針對男性在擇偶之前進行實驗,結果發現當男性意識到周遭女性變少時,花錢的比例隨之提高,希望能贏得美人芳心。
美國明尼蘇達大學研究人員葛瑞維西亞斯透過實驗發現,當男性透過文章發覺周遭女性比例變少,同性可能競爭者變多,男性對錢的使用習慣會隨之改變,每月儲蓄的比例會降低42%,借錢比例反而增加84%,另一項實驗也發現,男性透過圖片發現遭周女性人數變少時,男性寧可當場少拿報酬,也不要等到一個月後再拿到更多的報酬。
記者陶本和/綜合報導
上季最佳第六人歐頓(Lamar Odom)改披小牛戰袍後,新聞版面驟減,上場時間也降到生涯平均19.8分鐘以下,近日歐頓向媒體爆料,在轉戰小牛前的湖人時期,曾考慮向球團請假整個賽季!
101學年度大學學科能力測驗明、後(17、18)兩天登場,全國15萬4千多名考生將上場應試,其中身心障礙考生有284位,創歷年新高,在臺灣大學特殊考場應試的身障考生有115人,考場也準備盲用電腦、點字機等輔具協助,所提供輔具也是歷年來最多的。
今年大學學測在15萬4千多名考生當中,有284位身障考生,其中115人在臺灣大學特殊考場應試,包括:視障、肢體障礙、自閉症、亞斯柏格症、妥瑞氏症、精神障礙、學習障礙、腦性麻痺、器障等,,因應考生狀況不同,臺大一共安排23間教室給身障考生,還有2間單獨教室,臺大註冊組主任洪泰雄表示,考場將提供檯燈、放大鏡、擴視機、點字機、立體算盤、計算粒、盲用電腦等服務,所提供的輔具是歷年來最多的,比較特別是有一名肢障考生不方便用手寫作答,考場特別安排讓這名考生用腳選擇答案選項,監試老師也會協助翻閱試卷。
自尾牙開始,大宴小酌不斷,到了春節更是進入高潮,各式年菜美食令人垂涎三尺。不過美味的菜餚常有高油、高鹽、高熱量等「三高」的危險因子,更是健康的殺手。根據國民健康局去(100)年針對全國22縣市進行的「國人春節期間體重控制調查」發現,逾4成平均增加1.7公斤。不想重蹈覆轍的民眾,今(101)年過年可得聰明吃,體重才能Hold得住。
近年來,方便烹調的外購年菜,是忙碌上班族女性端出「澎派」料理的救星,但外帶年菜的熱量通常居高不下。依照台北市衛生局的資料顯示,假設年夜飯吃下佛跳牆、富貴蹄膀、烤全雞、糖醋魚與煎蘿蔔糕各1人份(約100至200公克),總卡路里就高達1,612大卡,超過每人每餐應攝取熱量的門檻。
〔編譯陳成良/綜合報導〕規律運動不僅有助強化心肺循環系統、增加免疫功能並維持身材苗條,美國一項研究又給運動找了個好理由:相較於不運動的人,固定運動者的薪水可能多出達9%。
先前的研究已發現,運動有助消除壓力、排解憂鬱、療傷及預防疾病,但這項研究成果可能是首度建立運動與個人收入之間的關係。研究指出,老闆可能會認為常運動的人不但較有決心,對工作也較投入,所以願意委以重任;愛運動的員工也更可能基於維持身材苗條的精神與身體益處,而更努力工作。
瑞典一項最新研究指出,每天習慣吃一根香腸或兩片培根的人較容易得胰臟癌,罹癌風險比一般人增加約兩成,吃越多加工肉類,得癌症機會也會直線上升。
研究發現,一個人即使每天只吃五十公克的加工肉品,也會增加罹癌機率。與沒有吃加工肉類的人相比,每天習慣吃五十公克香腸、培根等加工肉類者得胰臟癌機率上升了百分之十九。
【台灣醒報記者林宜靜台北報導】逢年過節,除有大魚大肉,不少人也喜歡吃些零食,但這些美食和零嘴其所含的熱量和油脂之高,除影響體重和身材,對��康也有害。服務於國民健康局的林姓營養師受訪時提醒,食用年糕或堅果類時,可酌量替換一部分正餐米飯、麵;吃糖果則要謹記控制食用量,可選擇低熱量的低糖果凍、蒟蒻乾、或水果來替代,以減少熱量攝取。
家家戶戶年節食品中,少不了甜鹹年糕、芋頭糕、蘿蔔糕等應節食物。國民健康局林姓營養師指出,甜鹹年糕為糯米製品,消化不好的老人小孩及病患要小心食用。若要食用年糕時,可酌量替換一部分正餐米飯、麵食。營養師也建議,民眾炒鹹年糕時,其他配料少肉多菜,薄鹽醬油取代醬油糕,較可以減少鹽分攝取。