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前言：

離二○一二年一月十四日總統大選、立法委員選舉不到一個月，選情越來越緊繃。糖尿病、高血壓、心血管疾病患者如果面臨壓力、情緒起伏過大，血糖、血壓較不容易維持平穩，建議民眾若要參加選舉造勢活動，或觀看政論節目，情緒盡量不要太過激動，這樣對身體比較好。

書田診所家醫科主任醫師康宏銘表示，像血糖升降與壓力荷爾蒙有關，壓力太大，血糖就很難降下來。

美國糖尿病協會指出，壓力之所以影響血糖，主要有兩個原因：第一，患者身處壓力時，往往不會好好照顧自己，這段時間可能喝較多的酒，也較少運動，甚至忘記、沒有時間量血糖，飲食也容易失控。第二，壓力荷爾蒙也會直接衝擊血糖，讓血糖居高不下。

加拿大心臟與中風��金會也提醒，熱衷於選舉事務可能使血壓短時間飆升，如果有高血壓問題，一定要找時間舒壓、放鬆，別讓情緒太過緊繃，平時也要養成健康生活型態，有在用藥控制血壓的患者也要按時服藥，好好控制血壓，才能減少心臟病、中風風險。

選舉壓力除了影響血壓、血糖，也可能使大腸激躁症、胃潰瘍、慢性胃炎等更為惡化。有些民眾甚至睡不好，有失眠困擾。康宏銘醫師舉例，曾有患者飽受失眠困擾，而這位患者非常喜歡看政論節目，常邊看邊罵，到診間還對一些選舉議題忿忿不平。

以色列曾有一項研究顯示，選舉的確會造成壓力。這項研究發表於「歐洲神經心理藥物學」期刊。以色列內格夫的本古里昂大學研究團隊發現，選舉前，許多選民、候選人的情緒反應會顯得特別強烈，且伴隨身心壓力，而壓力很可能改變行為，使決策、投票出現變化。

研究人員以一百一十三人為研究對象，在選舉前測量他們唾液中「可體松」濃度。結果發現，在選舉前夕，民眾體內的「可體松」濃度比平常增加近三倍。當一個人面臨壓力，身體就會釋放出荷爾蒙「可體松」，因此。「可體松」又被稱為壓力荷爾蒙。

研究人員也發現，許多人在投票前情緒會變得較為亢奮，有些選民一看到投票對象民調落後就壓力倍增。研究人員指出，雖然不清楚壓力是否會讓民眾投廢票，或乾脆不去投票，但身心壓力確實可能影響決策過程。

醫師叮嚀，如果知道自己情緒很容易波動，最好少看政論節目，以減少刺激。盡量保持運動習慣，也要做好各種心理建設，避免壓力過大、情緒起伏過於劇烈。

習慣早上運動或有心血管疾病病史的民眾也要注意，若前一天看政論節目或參加選舉造勢晚會，可能因情緒較緊張、亢奮而睡不好、睡眠不足，此時就不要太早起床做運動，可等心情稍微緩和再出門，以減少意外發生。慢性病患者一定要控制好血糖、血壓、血脂等，再考慮參加造勢、選舉活動。如果突然出現胸口悶、容易喘等症狀，務必迅速就醫，接受詳細檢查、診斷。

有一天，小明跑去台東民宿玩，一路上看到許多酒吧，便走了進去，見到許多清潔公司人員正拿著儀器在喝酒，他不解地問清潔公司裡面的人說，你們要去那裡做清潔呢?你們不是台北清潔公司嗎?怎麼在這裡?那清潔人員就回他說台北清潔人員屬於台北清潔公司，而台北清潔公司卻又跟台中搬家人員合作，導致台中搬家公司不在是單純的搬家公司了，不但要搬家還得修理熱水器呢，你看看有瓦斯熱水器、電熱水器、熱水器、熱泵熱水器、太陽能熱水器和電能熱水器等。那小明又開玩笑地問，油漆粉刷有沒有阿?台北清潔公司本身是沒有，但是做台北清潔這行倒是很多人會包辦，那人說到。突然間電視新聞開始播報小琉球民宿最近多夯，多受歡迎之類的。旁邊一個沉默的老頭突然喃喃自語地說，這跟seo有什麼兩樣?懂不懂網站排名阿?如果連網頁設計都不會，就一定不會知道關鍵字排名這種東西啦，還在用傳統電視傳媒，蠢!小名傻眼，連忙問seo是什麼阿?網站排名是不是比賽阿?網頁設計是不是只要漂亮就好啊?那老人不屑的回答道：網站排名就是透過網頁製作，尤其是那些台北網頁設計公司做出來的成品，非常容易使其在搜尋引擎上的關鍵字排名提升到前面，而這種作法英文簡稱就叫做seo，這樣懂嗎?那你知道為什麼要去做網站排名嗎?網站排名跟關鍵字排名有什麼不一樣?簡單講好了，網路就樣像是傳統黃頁，那種電話簿有沒有?像你如果要找個看護或是外勞是不是通常都要翻黃頁打電話給專門負責介紹看護的人力仲介公司?、請人來做壁癌處理、尋找綠島民宿等這些問題，以前都要慢慢打電話，現在，連你的地板想要特別裝潢成實木地板而不是用紙棧板或紙箱墊者都可以透過網路搜尋到正確公司，要求其服務，這就是網站排名的功用。而那些用到的關鍵字，就成了關鍵字排名的定義。小明又問，那像我家的油漆工程公司、油漆粉刷包辦也可以做成網站，去衝排名囉?那人豪氣地說，那當然，我之前要去溪頭住宿，想要查溪頭森林遊樂區，還不是要透過網路查，到最後也是選了第一名去參加他們的行程阿，就好像你剛剛看到那批清潔公司人員也是網路上搜尋像是電熱水器、電能熱水器、熱泵熱水器、瓦斯熱水器等熱水器，還有太陽能熱水器這些關鍵字才找到他們的阿，不要小看這新技術，連看護中心、居家看護這些傳統要面對面談的產業現在也都是靠網路活的呢。對阿，突然左邊那個戴著牛仔帽的人也靠過來說道，像我前幾天搜尋馬術、馬場這兩個關鍵字，結果跑出宜蘭美食、宜蘭創意料理、宜蘭餐廳、宜蘭民宿和宜蘭住宿這些相關網頁，才知道原來現在網站排名真的很厲害，會這個技術就是會置入性行銷了。小明猛點頭，突然決定要幫阿姨的澎湖民宿、大伯的和成衛浴、和成、TOTO衛浴和TOTO這些關鍵字去找尋排名的辦法，才能夠幫他們賺大錢!