woodse14

〔編譯陳成良／綜合報導〕英國諾福克郡的51歲健身運動愛好者肖恩．瓊斯，打破2日連續蹲舉的世界紀錄，在馬拉松式的48小時挑戰中，完成3萬6288次蹲舉，舉起的總重量達57萬6745公斤，以紀念因癌症往生的母親，並為一個癌症防治公益機構籌募善款，這項壯舉也不枉他的「非凡奇士」（Mr Remarkableman）美名。

英國每日郵報6日報導，育有3名子女的瓊斯，還擁有最快用口吹爆熱水袋的世界紀錄，時間為18.81秒，也是一天內吹爆100個熱水袋的世界紀錄保持者。他曾在英國電視選秀節目「英國星光大道」（Britain’s Got Talent）試鏡活動中，表演蹲舉絕活。

為了挑戰連續蹲舉世界紀錄，瓊斯從2004年起強迫自己每天練習2次，每次舉起的總重量達3萬公斤，一週7天從不間斷。在挑戰這項紀錄時，瓊斯採取舉重3分鐘、休息2分鐘的模式，每次重量從80至230公斤不等，並在3分鐘內盡可能完成最多的重複組數。

瓊斯說，他挑戰這項世界紀錄，是為了向亡母致敬。10年前，他的母親被診斷出罹患癌症，2週後即撒手人寰。「她的逝世讓我懂得珍惜人生，在我舉重的每分每秒，我都慶幸自己還活著。」

瓊斯這次壯舉募款所得，將捐給英國「麥米倫癌症援助中心」（Macmillan Cancer Support）。

文章來自: http://tw.news.yahoo.com/連續蹲舉3萬6千次-英國男破紀錄-202421944.html有一天，小明跑去台東民宿玩，一路上看到許多酒吧，便走了進去，見到許多清潔公司人員正拿著儀器在喝酒，他不解地問清潔公司裡面的人說，你們要去那裡做清潔呢?你們不是台北清潔公司嗎?怎麼在這裡?那清潔人員就回他說台北清潔人員屬於台北清潔公司，而台北清潔公司卻又跟台中搬家人員合作，導致台中搬家公司不在是單純的搬家公司了，不但要搬家還得修理熱水器呢，你看看有瓦斯熱水器、電熱水器、熱水器、熱泵熱水器、太陽能熱水器和電能熱水器等。那小明又開玩笑地問，油漆粉刷有沒有阿?台北清潔公司本身是沒有，但是做台北清潔這行倒是很多人會包辦，那人說到。突然間電視新聞開始播報小琉球民宿最近多夯，多受歡迎之類的。旁邊一個沉默的老頭突然喃喃自語地說，這跟seo有什麼兩樣?懂不懂網站排名阿?如果連網頁設計都不會，就一定不會知道關鍵字排名這種東西啦，還在用傳統電視傳媒，蠢!小名傻眼，連忙問seo是什麼阿?網站排名是不是比賽阿?網頁設計是不是只要漂亮就好啊?那老人不屑的回答道：網站排名就是透過網頁製作，尤其是那些台北網頁設計公司做出來的成品，非常容易使其在搜尋引擎上的關鍵字排名提升到前面，而這種作法英文簡稱就叫做seo，這樣懂嗎?那你知道為什麼要去做網站排名嗎?網站排名跟關鍵字排名有什麼不一樣?簡單講好了，網路就樣像是傳統黃頁，那種電話簿有沒有?像你如果要找個看護或是外勞是不是通常都要翻黃頁打電話給專門負責介紹看護的人力仲介公司?、請人來做壁癌處理、尋找綠島民宿等這些問題，以前都要慢慢打電話，現在，連你的地板想要特別裝潢成實木地板而不是用紙棧板或紙箱墊者都可以透過網路搜尋到正確公司，要求其服務，這就是網站排名的功用。而那些用到的關鍵字，就成了關鍵字排名的定義。小明又問，那像我家的油漆工程公司、油漆粉刷包辦也可以做成網站，去衝排名囉?那人豪氣地說，那當然，我之前要去溪頭住宿，想要查溪頭森林遊樂區，還不是要透過網路查，到最後也是選了第一名去參加他們的行程阿，就好像你剛剛看到那批清潔公司人員也是網路上搜尋像是電熱水器、電能熱水器、熱泵熱水器、瓦斯熱水器等熱水器，還有太陽能熱水器這些關鍵字才找到他們的阿，不要小看這新技術，連看護中心、居家看護這些傳統要面對面談的產業現在也都是靠網路活的呢。對阿，突然左邊那個戴著牛仔帽的人也靠過來說道，像我前幾天搜尋馬術、馬場這兩個關鍵字，結果跑出宜蘭美食、宜蘭創意料理、宜蘭餐廳、宜蘭民宿和宜蘭住宿這些相關網頁，才知道原來現在網站排名真的很厲害，會這個技術就是會置入性行銷了。小明猛點頭，突然決定要幫阿姨的澎湖民宿、大伯的和成衛浴、和成、TOTO衛浴和TOTO這些關鍵字去找尋排名的辦法，才能夠幫他們賺大錢!