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乾燥綜合症患者日常生活保健有何須注意？中醫師李明哲表示，應避免吃辣等重口味食物，菸酒當然也要避免，吃完東西後務必刷牙，以免細菌孳生導致蛀牙。避免長時間閱讀，減少眼睛吹風機會，配戴隱形眼鏡時間也要注意。避免使用過熱水來洗澡，洗完澡後可以根據乾燥程度，使用乳液、嬰兒油、綿羊油或是凡士林保養。同時，應避免熬夜，要適當運動。

中醫師李明哲表示，保健茶飲方部分，可選擇「口乾茶」；準備生地、知母、烏梅、甘草各三錢，枸杞、西洋參兩錢，煮水兩千西西約二十分鐘，每次喝一小口，口乾了再喝一小口，具有生津止渴作用。還有，「眼乾茶」；準備枸杞、菊花、山藥、女貞子、熟地、桑葉各三錢，甘草一錢半，煮水兩千西西約二十分鐘，可分早中晚三次服用，具有明目增液功能。

還有「膚乾茶」；準備當歸、阿膠、生地、防風、蟬蛻各三錢，甘草兩錢，煮水兩千西西約二十分鐘，可分早中晚三次服用，具有潤膚止癢作用。另外，還可以使用紫雲膏，針對乾癢局部塗抹，具有保溼潤膚止癢作用。

中醫師羅明宇表示，在眼睛部分，若出現乾燥性角膜結膜炎，可用生理鹽水點眼，或用野菊花、金銀花各六克煎水，每天洗眼數次，以清熱解毒明目，能夠使眼乾症狀緩解，並防止眼部併發症。此外，其它關節疼痛可用針灸、物理治療；鼻腔乾燥可用生理鹽水滴鼻，忌用油性潤滑劑，以免吸入後引起類脂性肺炎。

另外，最好保持一定的室內溫度、濕度；平時應慎起居，適寒溫，注意添減衣物，防止外邪侵襲，預防呼吸道感染；平常飲食宜進稀軟、易於消化之品，注意保證充足的營養。在日常生活中，可以將具有健脾攻效的中藥，如黃耆、枸杞子、山藥和龍眼肉等，煮粥或煲湯食用。

引用自: http://tw.news.yahoo.com/乾燥綜合症-少吃重口味-菸酒也要戒食後必刷牙-160436076.html有一天，小明跑去台東民宿玩，一路上看到許多酒吧，便走了進去，見到許多清潔公司人員正拿著儀器在喝酒，他不解地問清潔公司裡面的人說，你們要去那裡做清潔呢?你們不是台北清潔公司嗎?怎麼在這裡?那清潔人員就回他說台北清潔人員屬於台北清潔公司，而台北清潔公司卻又跟台中搬家人員合作，導致台中搬家公司不在是單純的搬家公司了，不但要搬家還得修理熱水器呢，你看看有瓦斯熱水器、電熱水器、熱水器、熱泵熱水器、太陽能熱水器和電能熱水器等。那小明又開玩笑地問，油漆粉刷有沒有阿?台北清潔公司本身是沒有，但是做台北清潔這行倒是很多人會包辦，那人說到。突然間電視新聞開始播報小琉球民宿最近多夯，多受歡迎之類的。旁邊一個沉默的老頭突然喃喃自語地說，這跟seo有什麼兩樣?懂不懂網站排名阿?如果連網頁設計都不會，就一定不會知道關鍵字排名這種東西啦，還在用傳統電視傳媒，蠢!小名傻眼，連忙問seo是什麼阿?網站排名是不是比賽阿?網頁設計是不是只要漂亮就好啊?那老人不屑的回答道：網站排名就是透過網頁製作，尤其是那些台北網頁設計公司做出來的成品，非常容易使其在搜尋引擎上的關鍵字排名提升到前面，而這種作法英文簡稱就叫做seo，這樣懂嗎?那你知道為什麼要去做網站排名嗎?網站排名跟關鍵字排名有什麼不一樣?簡單講好了，網路就樣像是傳統黃頁，那種電話簿有沒有?像你如果要找個看護或是外勞是不是通常都要翻黃頁打電話給專門負責介紹看護的人力仲介公司?、請人來做壁癌處理、尋找綠島民宿等這些問題，以前都要慢慢打電話，現在，連你的地板想要特別裝潢成實木地板而不是用紙棧板或紙箱墊者都可以透過網路搜尋到正確公司，要求其服務，這就是網站排名的功用。而那些用到的關鍵字，就成了關鍵字排名的定義。小明又問，那像我家的油漆工程公司、油漆粉刷包辦也可以做成網站，去衝排名囉?那人豪氣地說，那當然，我之前要去溪頭住宿，想要查溪頭森林遊樂區，還不是要透過網路查，到最後也是選了第一名去參加他們的行程阿，就好像你剛剛看到那批清潔公司人員也是網路上搜尋像是電熱水器、電能熱水器、熱泵熱水器、瓦斯熱水器等熱水器，還有太陽能熱水器這些關鍵字才找到他們的阿，不要小看這新技術，連看護中心、居家看護這些傳統要面對面談的產業現在也都是靠網路活的呢。對阿，突然左邊那個戴著牛仔帽的人也靠過來說道，像我前幾天搜尋馬術、馬場這兩個關鍵字，結果跑出宜蘭美食、宜蘭創意料理、宜蘭餐廳、宜蘭民宿和宜蘭住宿這些相關網頁，才知道原來現在網站排名真的很厲害，會這個技術就是會置入性行銷了。小明猛點頭，突然決定要幫阿姨的澎湖民宿、大伯的和成衛浴、和成、TOTO衛浴和TOTO這些關鍵字去找尋排名的辦法，才能夠幫他們賺大錢!