【台灣醒報記者陳懿勝台北報導】冬天一到,火鍋、薑母鴨、藥膳等高熱量食物往往都是民眾最愛,以致於體重在不知不覺中開始增加,體脂率也跟著上升。對此,長春診所醫師劉伯恩表示,民眾要少吃高熱量、高鹽分、高澱粉等「三高」,以及注意低鹽、低糖、低油量「三低」,更要多運動。台北市聯合醫院中醫科主任蔡文興則建議,民眾可用山楂去油解膩,促進脂肪消化。
冬天節慶多,吃火鍋、圍爐、年夜飯都是民眾與家人歡聚的時刻。但是享用美時過後,體重也隨之上生,不僅形體美產生變化,高血壓、冠心病、腦動脈硬化等風險也隨之增加。因此,體重控制便成為當今有關健康的熱門話題之一。
woodse14 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
根據美國一項研究,和一天只進食兩三次的女孩相比,一天多餐而且吃零嘴的女孩十年後不但體重較輕,腰圍也比較細。
這項研究結果刊登於「美國臨床營養雜誌」(American Journal of Clinical Nutrition)。研究人員對兩千一百多名女孩進行追蹤,結果發現少量多餐、常吃零嘴,讓女孩的飽足感維持更長久,因此不會一下吃太多。
woodse14 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
流感疫情持續升溫,疾管局預估農曆春節前後將達到高峰,為因應民眾看診需求,避免各大醫院急診量爆滿,行政院1月12日舉行跨部會春節期間因應措施,會後宣布全國23家署立醫院的纇流感門診,春節期間將天天開診不打烊。
衛生署表示,已請各縣市衛生局輔導轄區內醫院,維持服務能量,不宜大幅縮減病房、加護病房及門診數,預計1月15日就會公布「各縣市醫療院所春節期間急診服務時間表」,並聯結各縣市衛生局網站,提供民眾查詢利用。
woodse14 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
中國時報【廖肇祥╱南投報導】
為了籌措畢業旅費,完成到日本旅行的願望,南投縣仁愛鄉親愛國小萬大分校五名五年級學生,在校門口賣番茄及茶葉蛋,校方認為,原住民的孩子較欠缺儲蓄理財的觀念,無論能否成行,幼小的心靈將懂得什麼是「自立更生」。
woodse14 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
【台灣醒報記者陳昭妤台北報導】農曆春節將至,家家戶戶開始年終大掃除,環保署提醒民眾,避免混用不同種類的清潔劑,如含鹽酸成分的清潔劑應避免和漂白水、熱水混交雜使用,否則容易引發氯氣中毒。環保署表示,壬基酚(NP)、壬基酚聚乙氧基醇(NPEO)等成分,有干擾內分泌系統的特性,選購清潔劑時務必擦亮眼,避免危害健康。
為了迎接即將到來的農曆春節,環保署將在1月15至21日和全國的環保單位推動「國家清潔週」,全力消除髒亂,並提供戶內整頓、選購清潔劑及環境衛生用藥等撇步,例如使用吸塵器前,務必先清理集塵袋內累積的灰塵;如要清除室內的跳蚤,可在吸塵器的集塵袋內,噴灑環境衛生用殺蟲劑,協助殺死被吸進集塵袋的跳蚤。此外,也要慎選清潔劑與清洗器具,環保署呼籲,儘量選購有環保標章的綠色產品或中性清潔劑,不要使用來路不明的清潔用品;另外,也要避免混用不同種類的清潔劑,例如含鹽酸成分的清潔劑若和漂白水混用,可能會引發氯氣中毒;鹽酸中若加入熱水,也會產生刺激性氣體。使用清潔劑時,最好打開門窗,讓空氣流通,若發現眼睛刺痛、呼吸困難等不適症狀,就要儘速就醫。
woodse14 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
中國時報【台北訊】
雖然台灣是塊小小的土地,但卻是人才濟濟!由育生中醫診所院長李政育中醫師主持,協調三軍總醫院腦血管神經科主任張成富博士、宜蘭大學陳怡伶博士、中醫師何秀琴博士,共同進行研發「誘導腦神經細胞增生之醫藥組成物,其醫藥萃取物及其製造方法」,已順利於民國100年11月22日取得美國專利證書。
woodse14 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
【台灣醒報記者陳懿勝台北報導】冬天一到,火鍋、薑母鴨、藥膳等高熱量食物往往都是民眾最愛,以致於體重在不知不覺中開始增加,體脂率也跟著上升。對此,長春診所醫師劉伯恩表示,民眾要少吃高熱量、高鹽分、高澱粉等「三高」,以及注意低鹽、低糖、低油量「三低」,更要多運動。台北市聯合醫院中醫科主任蔡文興則建議,民眾可用山楂去油解膩,促進脂肪消化。
冬天節慶多,吃火鍋、圍爐、年夜飯都是民眾與家人歡聚的時刻。但是享用美時過後,體重也隨之上生,不僅形體美產生變化,高血壓、冠心病、腦動脈硬化等風險也隨之增加。因此,體重控制便成為當今有關健康的熱門話題之一。
woodse14 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
研究發現,童年嚴重受虐,會導致基因變異,增加成年後發生心理疾病的風險。
日內瓦大學的精神基因研究團隊,分析101起邊緣性人格異常的病例,他們發現,童年有過受虐經驗的人,體內與抗壓性有關的基因,發生變異的比率較高,研究所說的受虐,包括精神、身體以及性虐待。
woodse14 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
「東勢新丁粄節」已連續四年榮膺行政院客家委員會列入全國客庄十二大節慶,今年「東勢新丁粄節」為串聯二月十一日全國客家日,從二月五日起至二月十日在東勢客家文化園區展開為期六天一系列節慶活動。
延續往年盛況,市府有多項創新活動,如千人提燈化妝踩街嘉年華、新丁粄歷史靜態文物展覽、茶文化藝術活動、客家復古技藝表演以及客家題材電影欣賞等。這次「東勢新丁粄節」更邀請客籍藝人帶動歡樂晚會高潮,擴大地方產業展售會,舉辦擲筊祈福送一百二十斤超大新丁粄等,以期能將客家獨特的傳統文化發揮得淋漓盡致。
woodse14 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
【台灣醒報記者韓經淳台北報導】年節除舊佈新整理出的舊物不知如何處理嗎?天主教光仁、育民、一粒麥子等基金會將提供民眾另一種「回收二手物」的選擇,民眾可以親自郵寄或撥打專線電話,請物流人員到府收貨,將物資捐給基金��,藉由他們把物資分配到各個弱勢家庭或義賣,並用收入推動弱勢照護活動。
光仁二手商店主任何素貞表示,光仁基金會附設的「光仁二手商店」以中繼站為概念,訓練庇護職場的身心障礙者工作技能,並協助將其轉介至適合的職場,進入主流競爭市場。凡居於台北到桃園地域內、有意願捐贈物資的民眾可洽詢 (02)2691-9214,由1位社福人員、2位身心障礙者組成的物流團隊到府免費收貨。
woodse14 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()